超省錢台灣租車網

 找回密碼
 立即註冊
查看: 934|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

李子強效抗氧化、促代謝也強免疫!2種人別多吃

[複製鏈接]

2萬

主題

2萬

帖子

50

積分

註冊會員

Rank: 2

積分
50
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2020-10-6 10:52:57 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
李子強效抗氧除臭襪成效化、促代謝也回收電腦價格強免疫!2效果種人別多吃抽脂
李子老鼠,是薔薇科植物李樹的果實,自古被列為「五果」之首。李子含豐富的醣類、維生素B、維生素C以及果酸,有醒酒通腦、增進食慾、促進新陳代謝、促進胃腸蠕動的功效。其中富含鐵質,能促進血紅蛋白再除臭襪成效生,可消除疲勞、增強對抗疾病能力,並改善貧血。

李子的甘胺酸和絲胺酸具有清肝除熱、生津止渴的功能,能改善治療肝硬化腹水的現象,成分中的花青素是強效抗氧化劑,有助於增強人體免疫力回收電腦價格。李子可鮮食,也可以搭配優酪乳打成果汁或製作成罐頭。由於含高量的果酸,其酸性的特質不適宜脾胃功能欠佳者多吃。

▼李子果實和蘋果相似,但比蘋果小,顏色多為酒紅色。

李子
效果宜人群:貧血、食慾不佳、肥胖
不適宜人群:胃酸過多、胃潰瘍
學名:Prunus salicina Lindl
別名:李仔、嘉慶子、玉皇李、山李子
原產地:中國
盛產期:3〜抽脂8月

李子營養成分大盤點

★主要含維生素B群、花青素和鉀質
李子當中富含維生素B1、B2、菸鹼酸、B6,可以協助醣類和脂肪的代謝,並能降低血液中膽固醇的含量,防止發炎等通水管工具。花青素是很強的抗氧化劑,可以幫助對抗老化、癌症。鉀質有助於調節血壓,可預防心血管疾病。

其他營養成分:李子尚含醣類、蛋白質、β-胡蘿蔔素及礦物質鈣、鎂、鐵、鋅、磷等。

桃園約妹購方法:
選擇果粒大而飽滿完整,果面附有白色的果粉、肉質軟有彈性者為佳。

保存方法:
李子可以放進冰箱保存,但要注意成熟度,太生澀的李子放進冰箱裡會阻礙催熟,還會造成水果組台北免留車織破壞,影響口感。

清洗方式:
李子大多連皮一起吃,需要仔細清洗。先用鹽水泡3分鐘,然後於水龍頭下用牙刷刷洗,再以醋水(米醋50C.C.加冷開水500C.C.)泡洗1分鐘。
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|超省錢台灣租車網

GMT+8, 2024-12-26 03:35 , Processed in 0.034244 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表