這 5 種茶不只是好喝而已！天天喝還可控血壓
這 5 種茶SEO不只是好喝而抓姦已！天天喝刷卡換現金還可控血壓高血合法徵信社壓已經算是現代人的文明病，因為飲食習慣重口味，生活型態呈現多吃少動，所以導致許多年輕人都有高血壓的情形，根據數據顯示，每4個人當中就有1人有高血壓！
除了要保持低鹽、低糖、低脂飲食習慣外，還可以透過以下5種飲品，一起幫助控制血壓的行列。
1. 枸杞茶
2. 山楂菊花茶
3. 玉米鬚茶
4. 杜仲降壓茶
5. 洛神花茶
詳細作法在影片SEO中告訴您！
1. 酒類
酒精會使動脈硬化，加重高血壓情形，每日飲酒量需限制在 50 毫升以內。
2. 濃茶、喝咖啡
這兩者飲品含有咖啡因，會讓中樞神經興奮，造成心跳加快、小動脈收縮，導致血壓會上升。
3. 運動型飲料、碳酸飲料
這兩種飲料含有電解質-鈉，會加重血管及腎臟的負擔，使得血壓升高，增加心臟負荷，故容易引發不適。
文、影抓姦片編輯 / 彭幸茹
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